Quiche de Espinaca Método Grez
Siempre son necesarias buenas ideas para el almuerzo, es por eso que a continuación te presentamos un rico y fácil Quiche de Espinacas al estilo Método Grez.
Ingredientes Quiche de Espinaca:
- 283 gr de espinaca
- 4 huevos
- 1 taza de crema para batir
- ¼ de queso Reggianito
- Láminas de queso
- Sal y pimienta
- Ajo
Preparación Quiche de Espinaca:
Precalentar el horno a 180 grados, saltear la espinaca y el ajo en una sartén con aceite de oliva, cubrir un molde para quiche con las espinacas, agregue las láminas de queso; en un tazón batir el huevo junto con la crema y el queso reggianito. Verter la mezcla sobre la espinaca, colocar en el horno precalentado durante 40- 45 minutos o hasta que este dorado, sacar y servir.
Resumen

Nombre de la Receta
Quiche de Espinaca Método Grez
Autor
Recetas Método Grez
Publicado el
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Delicioso. Lo preparé hoy y vale la pena, receta fácil de preparar….
Hola, estoy recién comenzando elegí el programa 3 mañana tengo mi día chancho, aún no consumo omega 3 sin omega 6, no encuentro uno que no contenga azúcar.
Hola.. pero tengo entendido que el queso parmesano no s epuede comer.. o sí???
Gracias María José, hay que cambiar el ingrediente por Queso Reggianito. Saludos.
hola, porque no se puede ocupar queso parmesano?
A mí me encantaría que en cada receta entregaran la información nutricional… Es importante saber cuánta proteína y cuántos carbohidratos tiene cada preparación. Saludos!!
Hola encuentro todo rico , pero para todas las recetas me gustaria dos cosas , uno saver las marcas de los ingredientes y cuantas calorias o grasas consumidas. Gracias, por compartir este metodo con todos .